低血糖是糖尿病人漫长病程中难免会碰到的问题，当感到莫名的心慌、出冷汗、乏力、莫名的焦虑不安、甚至头晕目眩、认知障碍时，就要警惕是否发生了低血糖。

      当出现低血糖，特别是严重低血糖时，应该怎么处理呢？7月28日上午，树兰（余姚）医院第七期糖友联谊会为糖友们揭开低血糖的神秘面纱。

      经过半年的活动，糖友们的血糖控制得如何？在活动开始前，我们免费为糖友们检测了空腹血糖、糖化血红蛋白及尿微量白蛋白。

      随后，我院内科医生王婷婷围绕着“低血糖”开展了相关知识讲座。讲座围绕低血糖症的概念和诊断依据，低血糖的分类、危害、预防和治疗，特殊类型的低血糖展开。王医生告诉糖友们，非糖尿病患者的低血糖分界线为2.8mmol/L，糖尿病人群的分界线则为3.9mmol/L，它的症状表现为极度饥饿感、大汗、心悸、手足颤抖、面色苍白、倦怠、神志改变、认知障碍、癫痫样发作等，长期慢性低血糖可影响认知功能。

      低血糖症状严重程度取决于血糖降低的程度和速度。当进食量少、结构不合理，餐前运动、剧烈运动、运动时间过长，不适当的降糖药物联用、药物剂量大，出现呕吐、腹泻等特殊情况时，容易出现低血糖，这时候要尽快补充糖分，如果正在室外需要尽快坐下来，并食用携带的甜食，若未携带甜食，则需尽快寻找可以获得甜食的地方，如行动不便，应电话求救或向路人求救。

      那么如何预防低血糖呢？王医生告诉糖友们，要定时定量规范饮食、饮食结构合理；选择适合自己的运动强度和运动方式，运动前测量血糖，运动时随身携带甜食；规范糖尿病治疗，规律监测血糖，要在专科医生指导下调整降糖方案。

      随后，沈燕娜专科护士长为糖友们介绍了糖尿病的夏日饮食。她建议糖友们在夏季饮食要清淡，可以多选择凉拌菜，如凉拌黄瓜，黑木耳等，在食用水果时，应根据血糖情况而定，注意进食水果的时间，不可贪食，更要注意水果的含糖量。

      讲座结束后，糖友们纷纷拿着新鲜出炉的检测报告，向医生们咨询自身情况，及时调整用药。

      糖友会为糖友们提供了一个学习、交流的平台，帮助糖友们了解如何控制血糖平稳，怎么吃，怎么运动，怎么调节心理。经过半年的努力，很多糖友的血糖控制得很好，活动的举办取得了一定成效。